#头条创作挑战赛#
李玟抑郁走了，最大的感受就是她没有好好的生活。
她很有钱，不会是因为饿了病了痛了发生的抑郁，应该是她没有建设好自己心灵的家园。
怎么样好好的生活，怎么样建设好自己心灵的家园，这已经是这个时代的必要的必须的问题了，我们要认真思考。
一、好好的生活
生活不只是生存，为了生活去努力这是应该的，但是生活不仅仅是工作，赚钱。
我70年代的人，小时候过的真的开心快乐，上学外，上山砍柴摘野果，下河游泳，钓鱼，抓黄鳝，着蝴蝶，掏鸟窝，小伙伴们打弹珠打炮筒跳舞躲猫猫，看电影，太多太多。哇，我小时候是特别的开心特别的快乐。
这些的快乐根本就不用花钱。
长大后，没有了
所以呢，你一定要知道，什么才是生活。
所以呢，我现在也一定要找到这样的开心和快乐，这才是生活。
二、建设好自己心灵的家园
南怀瑾说过一句话：
二十世纪威胁人类的是癌症；我想二十一世纪一定会是精神病。
物质文明高度的进步，给人类带来了生活的太多的方便，吃穿98%以上的人都不会是压力了，但是，你幸福吗？你快乐吗？这些没有给你我带来幸福，幸福感，只是带给人类更多心灵上的痛苦。
如今的生活节奏忙碌而飞快，人们不得不把身心卖给工作和压力，情绪积压着，内心越来越沉闷，很容易陷入一种抑郁状态。
更多的人会陷入困境，医生说、老师说、爸爸妈妈说、同学说、朋友说、什么什么说的，一种说。这种一个圈子里面就形成了很多的规矩的东西很压抑，人让人生活的很压抑，很不自在。
医生一说，很多人就开始抑郁了
老师一说，很多同学就困惑了
爸妈一说，生活就乱了
同学一说，不想去做这做那
朋友一说，就不想去这，去哪儿了
真的，活在这个社会好难好难
所以你更需要勇敢的面对生活，
向往蓝天白云，向往阳光，向往蓝色的天空
怎么样建立好自己心灵的家园呢？
1、心态
这个世界上没有谁，没有了谁，就过不了的。
父母也好，夫妻也好，母女父子也好，朋友也好。真的，少了谁，都要过的，都能过的，所以调整好你的心态，过好每一天。
2、状态
你的状态好了吗？你心灵的状态身体的状态，对待生活，对待家人，对待整个社会，对待医生、交警、小朋友、老人、捡垃圾的、警察，坏人等等一系列的所有的社会的人，你调整好你的心态了吗？你能面对他们的时候永远的把你的心情、心态调整的完好吗？情绪调整是最大最大的心灵建设。情绪调整好，你这个心灵状态，心情的状态，调整好了，所有都好啦。
怎么样调整好自己的情绪？是每个人一辈子都要学习的
用正思维，正精进，正能量的东西来丰富自己，用对生活美好的看法来丰富自己，这是我的感受。
3、体态
面对复杂的环境气候，如果你没有一个好的身体，你怎么样能够抵御。所以锻炼好自己的身体，用好的状态去面对每一天每一刻每一时会出现的一些突发的事情，你的身体状态好，什么东西都能处理的好，心态调整好什么事情什么问题你都能够解决，
恭喜你看到这里，离我的心更近了，你我已经共鸣了。
