大家好,我很乐意和大家探讨冒险阵容搭配图表最新的相关问题。这个问题集合涵盖了冒险阵容搭配图表最新的各个方面,我会尽力回答您的疑问,并为您带来一些有价值的信息。
你打算站几天的话,或许有效,否则无效!■减肥当然是运动!想喝喝茶、吃吃饭、喘喘气就减肥者请回床休息,只能在梦中才有这美事。减肥也不会快到1天1斤的程度,有此想法请到就近菜市场观摩考察1斤肥肉是啥概念,余念不死者请每日挥刀自切。本文涉及食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、21天减肥、药物减肥、局部减肥、脱水减重、运动减肥等相关问题,阅读此文请做好心理准备,此文将全面打击一切捷径减肥梦想,您有权利对不满意内容进行脑内屏蔽。因文字较多,建议你沏杯茶慢慢看,可乐就别喝了,容易情绪失控,本文已多次被失控人士语言攻击,要不是网线太细,估计他们能钻过来,切~陀大就了不起,功夫再好板砖撩倒!功夫再高也怕菜刀!再说本人功夫也不是盖的,跆拳道柔道空手道加起来有30多段…(大家别理作者,他YY小说看多了现在发病呢,赶紧望下看正文。)
■减肥别从吃下工夫!吃啥都不减肥!喝啥都无效!也不存在啥减肥食谱!
有吃水果的:苹果、西瓜、西红柿、草莓、柠檬、山楂、香蕉、菠萝、猕猴桃…
有吃蔬菜的:黄瓜、冬瓜、生菜、白菜、菠菜、莴笋、韭菜、萝卜、海苔…
有吃其它的:奶酪、可可粉、荷叶、生黄豆泡醋、薏米、黑米、芝麻、花生…
有喝饮料的:白开水、豆浆、啤酒、酸奶、各种茶、各种果醋、咖啡、红酒…
■还有睡觉、熬夜、吸烟、KISS减肥…等5花8门。很遗憾99%无效。这些东西人类已经历了几千年,如果随便某个方法能减肥,早该被发现了,地球上也早应该不存在胖子了,减肥话题或许只能在历史书中找到,而要见到胖子就得去医学院的“罐头瓶”里找。(扯远了,清醒点吧!)但还是留了1%给那些基因特异的非正常人类,话不能说太绝…(本人打小有个哥们就是个特例,身上根本就没皮下脂肪,我怀疑是基因缺陷根本就没脂肪细胞。又扯远了…)我知道你会说“切~你全试过?你咋知道无效…”我确实好多都没有吃过。假设上面有1种减肥有效,可你知道是哪个嘛?用最250的方法挨个吃,(判断1种食物是否有减肥作用,怎么也得吃半个月到1个月吧。)就试遍上面那些也的用几年吧。而上面还只是部分常见食物,如果上面全无效,是否要继续试吃生活中几千种常见食物呢?就算活到100岁,每年测试24种食物,好象还没吃全就挂了。(而上百种烹饪制作工艺还没有考虑在内。)
■“我有个朋友就吃XXX减肥了…XXX怎么怎么稀有,XXX制作过程怎么怎么复杂…”停!那一切都是幌子!那不是吃了XXX减的肥,而是“食物替代减肥”或“节食减肥”!
■食物替代减肥有效!30天5~15斤没问题。原理:用低热量高含水的食物当饭吃塞满胃,(如蔬菜汤、水果等,经典替代食物:苹果)实际跟没吃差不多。(怎么吃吃几天不用我再写了吧。如果您对此法满意并已打算给分,建议您不必继续看完全文,即节省时间还免遭打击。)利弊分析:头脑的饥饿感不断增加胃酸,而胃部的腹涨感不断的把这酸水往上拱…在精神与肉体两种极端“快感”往复纠缠交织(你上辈子不是饿死的吧)。总的来说在靠吃减肥中此法也算上选,但营养难保证,反弹难控制。
■节食减肥有效!30天5~15斤没问题。原理:对每餐进食量严格控制在生理需求的下限(不按顿吃饭的也算),就是饿不死状态啦。(如果您对此法满意,但执迷不悟还在继续看,真不知道该说你点啥。)利弊分析:此法前3天减重明显,但其主要原因是你肚子的大便储存量少了,肚子一般能储存1~3天的食物,节食开始3天一直处在多拉少吃的状态,这就是前3天令你兴奋不已的“减肥战果”。一般人不会有地下党在狱中那般坚定意志而最终放弃。也没准你是硬汉烈女,可是你能一辈子都这吃法嘛?当你恢复饮食习惯时,就是你的末日,反弹开始啦!因长期饥饿导致超强的消化和吸收能力,将让你以“光速”达到比原来还恐怖的肥胖!(有点夸张,意思应该容易理解!)
■绝食减肥也是“节食减肥”的终极版(扣吐也算)!有效!7天5~10斤没问题,30天~基本活不到那个时候。(此法成活率较低,建议看全本段。)知道地震不,废墟下没受伤的人,3天没水会死!有水7天没吃的会死!有水没吃的有幸活过7天的,会内脏器官衰竭抢救无效,还是会死!所以在人力及物力资源匮乏的震区,一般7天后就不再挖掘救援了(你打算创造生命的奇迹,你就绝食)。您也甭说什么某某大师闭谷21天,某某高人活埋7日,身怀此类高等技术人才比中科院院士还少,近期教育部还没有全民普及计划,各大学也无开此专业课程,请诸位慎重考虑投名师学艺,切勿自行修练。
■21天减肥此法发明者也算是高人,竟然将全部食物减肥方法结合在一起…应该说是速度最快,效果最明显的方法,可是不知道成活率有多少(不要飞板砖,我是真的不知道),塑料体格建议慎用此法减肥。
■靠控制食物虽然能够有效减肥,但不管是上面那种方法营养不良都是难免的。(自信怀揣“宇宙超级营养无敌减肥食谱”请免看此段)这类方法减肥效果与坚持时间有关,并且身体也会有相应损害。首先皮肤越来越差颜色暗光泽少豆豆增加…在中医上好象叫阳虚,没有足够的食物来维持身体的正常运转,身体为能够保证主要器官功能来维持生命,不得不放弃次要功能的器官的维护与保养,而皮肤这个最大的器官将首先被停运,皮肤里的垃圾、毒素等也会越堆越多。究竟会坏到什么程度与坚持的时间有关。如果不断持续这种减肥方法,将会出现第2个器官停运,相对次要器官,有可能的胰岛素停产,糖尿病产生,也没准肠蠕动减弱导致便秘。也有可能闭经,但得是女生才行。相对于心脏、肺脏、肝脏、肾脏主要维持生命器官相比,还会陆续有器官停运,这一切都因不正确的减肥方法而起。听起来有点吓人,好象很少发生这样的事情,其实是很多人在坚持的过程中,身体稍有异状便放弃这样减肥方法。但病根已形成,当年老之时,这些曾经停运的器官会最先发生故障,有可能是不可修复的而首先进入永久停运在状态。善有善因,恶有恶果,不是不报,时候未到…而我们常说的贫血仅仅是个开始。
■我知道你叉个腰、颠着脚、手里拿着食物热量表,甭翻个鼻孔嗤我,你就是计算到小数点后面36位,也只是在理论上有意义,其实际意义不大,因无在现实中是无法精确控制的,最多能做个参考和比较。假设你吃了1000卡热量的米饭,可这1000卡米饭到了胃里,因胃液成分、浓度不同其分解食物有效性是不一样的,肯定不是100%的分解,因男女老幼、春夏秋冬、早中晚夜、饥饱胖瘦等对人体分泌消化液的影响,你基本无法精确测量这1数据。再假设这1000卡的食物,在胃消化液作用下分解了60%,那么这600卡你的肠道能吸收多少呢?因人而异吸收能力还是不同,这600卡肯定也不是100%吸收,同样你基本无法精确测量这1数据。还有些食物是很难消化的,如花生、韭菜、西瓜子等,在我们大便的时候经常能看到它们顽强的身影,所以食物热量值的高低并不代表我们吃掉它就真的吸收了那么多热量,所以还是仍掉热量表自己吃着看吧。■减肥别从药物下工夫!药物一般都有效!而有效就有副作用!而副作用越强烈减肥就越有效!(你认为现在的科技水平能能生产出无副作用的药物嘛?盲目的崇尚科学与愚昧的相信迷信,在本质上区别不大。)也别说你那不是药,(“很傻很天真”的以为是巧克力、果汁、茶咖啡的不在少数)别看名字看成分(当然有些假药连成分都不标),还有些使用自创山寨医药名词,我就不挨个点名了,再怎么说人家也是靠智慧在创造财富。(就个人对减肥药物的看法,因本人学历太低,精神偏激,今天还忘吃药了,大家多包含)“我不管,我就要,你管不着…”此类勇于尝试的人尽管吃!尽情享受上吐下泻、头晕无力、虚汗狂出、心脏狂跳等强烈快感吧!健康?寿命?沉*在快感中的人大都不考虑这些…分类如下:
1、化学制剂类:减肥有效。副作用:对心脏、肾脏、肝脏等血液循环系统产生损害。
2、中医泻药类:减肥有效。副作用:对消化系统产生损害。(价格低廉容易配制)
3、蛔虫卵:减肥有效。副作用:要小心蛔虫卵跑到脑子里或其他地方。(网上有卖300RMB左右)
4、毒品类:唯一无“痛苦”药物,效果不错还相当骨感。(我个人持反对意见)
5、假药类:减肥无效。副作用:因花钱无效,心理失衡导致食欲不振,也有微弱减肥效果。
■食准字,大多数也就申请个省级批号,食准字知道啥意思不,卖个大萝卜、烤个地瓜都能申请。
■保健准字,少数申请这个省级批号,比食准字高级点,不保证具体效果嘛,要不咋叫保健呢。
■国药准字,极少有申请,如有见到,可咨询或网查下国家食品药品监督管理局,“中奖率”挺高的。
■理智点分析一下,在一切外在条件、生活习惯不发生变化的情况下…然后附加突发条件(例如:药物、节食、或心理压力等),减肥成功了…而一但附加突发条件消失,你认为会不会反弹呢?你就不能理智点,你嘴张那么大干吗,我都看见你昨天晚餐是啥了…■我一直都很信赖中医的能力与效果,但中医药物、针灸、按摩、拔罐、贴膏药减肥一定要找个正经地方,每个人阴、阳、虚、实、气、血、盈、亏都不一样的,即使同1个肥胖病人,两个高明的中医都有可能使用不同的治疗方法。假设真有1位高明中医没有给你望、闻、问、切就给你个方子,我想你碰到的不是中医,而是神医!所以还是别拿他人的方子、方法往自己身上乱套,因吃错药减肥成功的人确实有,但几率不是很大。当然,美容院、瘦体馆、美体中心之类的地方会提供万人1方的中医减肥药物的,基本上是腹泻类药物,为了提高效果有可能还给你加点化学制剂,激素类药物也有可能给你用,反正你也不知道。“少数”我说的绝对是“少数”哦。(对了,吸脂减肥!那种打着大医院名头的街边小店,还是别进了…术后喀斯特地貌的皮肤表面,满身窟窿疤痕,还流黄脓淌白油冒黑血,色香味聚全,这一切对抑制食欲非常有效。本人孤陋寡闻,在现实里至今未听到术后有满意的。不过我还是很喜欢看电视上那些韩国美女的。)■XX衣、XX裤、XX圈、XX环、XX鞋、XX袜…等高科技减肥产品,其功能及效果本人不敢妄加评说,低学历的我是非常渴望校园生活的,因为知识太重要了,比知识还重要的是能看见很多很多的少女…(又跑题了)。先看广告,戴听诊器的“医生”、戴眼镜的“教授”、拿个试管的“科研人员”、“山寨”的对比试验、“口沫横飞”喊到缺氧劲爆主持…(阵容很强大广告很搞笑)。再看看这些产品说明涉及基因工程、火山地震、极地考察、稀有元素、航天技术、考古取证、史料典籍、生物化学、中医古方、外星科技…看得人云山雾罩,你要是没四五个主流科研学士学位还真看不懂。就中国而言,还未批准过任何饰品及服饰类医疗器械。此类产品一般都是在国外获得多国多组织认证的(我想起了《围城》…)。但就其跨学科、跨行业、跨领域、跨物种…的高科研成果,我想…不管你花钱买的是教育还是教训,即使不减肥也是值得的,黎叔说过“21世纪最缺的是人才嘛”。■减肥别从局部下工夫!局部减肥是不可能的!(一般都不信)局部肌肉运动会防止脂肪在其附近堆积,但并不会直接消耗附近已形成的脂肪,两个概念别搞混,而且脂肪只能全身消耗平均减少。还是举例说明,一次性做3000个仰卧起坐,并不会直接减少肚子和腰的脂肪,其脂肪的消耗的是全身性调度的,而不是局部直接消耗,但经常做仰卧起坐是可以防止脂肪在腰部堆积的。换句话说局部运动只有预防作用。(所以别再想用局部运动瘦脸、瘦下巴、瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀部、瘦大腿、瘦小腿之类的局部减肥了。别当自己是747、A380飞机每个翅膀有独立油箱油路供应系统,人体还没进化出此系统。)误区如下:
瘦脸瘦下巴:咀嚼口香糖或其它韧性食物、奶瓶喝水、撅嘴夹笔等。结果整出马脸一样的肌肉,肥还在那里!
瘦手臂:哑铃、杠铃、俯卧撑、矿泉水瓶等。全属于局部运动,尽管局部肌肉很累但消耗量并不大,炼肌肉有效,但减肥无效!
瘦腰腹:仰卧起坐、背翘、腹翘、呼啦圈等。同样是局部运动,要想达到减肥效果,需要每天一次性完成2000~3000次的运动量!但能做到的人一般都不胖。
瘦臀大小腿:蹲起、蛙跳、跳绳、爬楼、爬山等。体能消耗较大,但持续性太差,做不够40分钟,减肥是梦!想骑自行车的,山地速度要保持30km/h,公路速度要保持在40km/h,起步就得骑1小时,否则还是梦。
■别把减肥和塑型搞混!高强度、高负荷分组分次的重复动作是用来塑型增加肌肉、增强力量的(如健身房各种器械)。千万别拿塑型训练当减肥用,结果肥没减掉,肌肉多了。这也是很多人越减越肥的1个原因。■标准只是个参考并不能说明你身体的好坏优异肥瘦美丑。
■标准体重不代表标准体形!有人说“根据XX国家XX科学家250年的研究,我的身高和体重是最正常最标准的…”。有人说“我的体重和身高和XXX球星(艺人)一样…”理智一定要理智,等重脂肪与肌肉的体积比是3:1。(通俗点讲就是1斤肥肉要占3斤瘦肉的体积。)所以相同的身高体重并不代表相同的体形,肥就是肥嘛,给自己找心理平衡,当别人都是瞎子嘛!?如果你经常有“我体重XX身高XX,这样算胖嘛?”这样的想法,你基本就是肥胖的。一般人评判别人与自己时都用双重标准,对人严格,对己宽松,看别人不怎么胖也用“放大镜”,如果是自己稍微肥胖点反而感觉这样刚刚好。所以怀疑自己肥胖的人基本都是肥胖的。那为啥会怀疑呢?因为你用体重和身高数据判断自己不胖,而你用视觉判断却又得出自己胖的结论。你就是和别人说自己的体重别人也不信~你崩溃了吧~分裂啊~没办法,谁让脂肪相对肌肉有3倍的肥胖感呢。
■标准体形不代表肥肉很少!有人说“我不胖,只是这里的地方肉肉的,那里的地方婴儿肥…”(女生最爱这样说)。我原来在跆拳道馆的时候,经常有看着挺匀称的女孩,上手一摸,皮下脂肪都赶上棉被厚了,软绵绵的好象直接就是肥肉包着骨头(传说中的耐人肉?婴儿肥?忒肥点吧~)。真正身型协调的女孩肌肉均匀,皮下脂肪只有薄薄的几毫米厚,接触到的感觉弹性十足、饱满圆润、柔而不软、滑而不腻、回味悠长、让人爱不释手…在我眼里那就是“红烧肉”与“溜肉段”的区别!“啥?色狼?听错了~流氓!?还不如色狼好听…听我解释,我冤啊,不接触怎么给人家纠正动作啊,怎么给人家做辅助柔韧性练习啊…”(不过真的好怀念那段时间,现在“汆白肉”都吃不上了…因个人喜好原因,男生身体素质讲解省略3000字。)
■保鲜膜之类的东西不要用!有效!能够短时间迅速少量减重,1小时1~2斤没问题!但减肥无效!此法多用于竞技选手赛前临时减重使用(柔道、跆拳道、拳击等需要称重分级别的,有时候因多3斤5斤的就要跟更高级别的选手比赛,划不来啊~我那教练赛前超重,直接穿雨衣去跑圈了,还是夏天,我那个汗啊。)分析:此法排汗多,效果超快,但只减水分,不减脂肪,喝水马上增重,不过还是可以给你2小时“幻觉”的。蒸汽浴、桑拿、保鲜膜都是一个道理!此法也叫脱水减重大法。
■减肥要运动而不是追求汗水!运动会产生汗水,但只追求汗水却并不代表运动,也不代表消耗脂肪。运动会消耗体能,体能由糖元提供,糖元由食物或脂肪分解产生。(中间转换还有若干学科专业知识,附带200W字的大本课程,全部以…概括)而汗水只是运动的代谢副产品,调节体温而已。追求汗水而不运动,就好比吃了大餐会拉很多大便,但蹲在别人的大便上并不代表自己吃了大餐一样。(比喻得不太恰当…)■减肥方法坚持每天1~3次,每次40分钟以上不间断运动。慢跑、羽毛球、乒乓球、健身操、街头PK、野外ML等…根据个人喜好可以随意选择,自己喜欢才容易坚持。建议项目由弱到强排列,坚持不下来,快走也行,但是不要停!持续稳定才会减肥。其实减肥不在于你做什么运动,而是在你做运动要保证持续、稳定、大量消耗。
■“为啥要持续40分不能停呢?我很懒的,4分钟不行吗?…”40分内只是在消耗今天刚吃的东西,分解脂肪的酶和脂肪循环系统,要持续的运动40分钟左右才起效。甭以为偷偷休息几分钟没人知道,那些酶的产生会中断的,然后从新开始。)前40分用轻松项目来启动,40分后高消耗项目可劲练吧,你需要的只是坚持。
■“那为啥要快走?多快好呢?我跑起来也没问题的…”因很多人跑和跳都做不到40分,所以才选择快走,这也是最容易做到持续消耗项目,(最容易而不是最有效,最有效是慢跑和跳绳。)所以减肥要自己能坚持承受为准则,最有效不一定最适合你。速度当然是超越刘翔最好。你又问“游泳不是最好的减肥嘛?…”游泳阻力大、热损高对体能和热量的消耗都很多,并且趣味性强、阻力均匀使人不易疲劳。但是受时间、地点、气候等原因限制,虽说穿上裤衩你就能变身“减肥泳士”,但你变不出游泳池,其可行性还要酌情考虑,还要记得是游泳而不是泡堂子。
■别要啥计划!在不知道你的身高、体重、脂肪含量、各部位皮下脂肪分布及厚度、你的体能与耐力…等等这些情况时,随便给个计划会适合你嘛?(就是适合我也得会写才行啊。)你应该自己去想,能做什么运动?喜欢做那些运动?怎么排列?哪些才是你能够坚持的最大消耗性运动?我只能告诉你基本方法,而不是详尽计划。要根据自己身体的实际情况,循序渐进的增加运动的强度与量,别给自己订过高的计划,理想与现实的差距是很大的(奥运冠军也有童年,超人也得从小长大!)
■“啥?!你就能坚持3天…屁股痛?脚指头抽筋?肚脐眼不舒服?寒假太冷?暑假太晒?寒暑假过了还要上学?周末还要睡懒觉休息…”(只有例假才能算个可以休息的正当理由。)知道这个世界上最容易做的事是啥吗?找理由!放弃的理由随便就可以找100个,每个理由都可以让你心安理得的放弃,但那并不是你想要的!而坚持的理由也许只有1个,但足够改变你的一生!当你面对不公正的待遇,鄙夷的目光,不断的失去本应属于自己的机会真的“无所谓”“一笑尔过”,就甘心一辈子这样找理由来拖延、敷衍、逃避…当许多年以后,风烛残年的你静静躺在摇椅中回忆自己的一生时(有点煽情,更多的是在医院的ICU病床上)没有精彩过、没有闪亮过、哪怕是健康的身体都不曾拥有,当回忆起那些放弃减肥的理由你不后悔吗?有些事我们是做不到的,我就是跑100年也参加不上奥运会,因为那需要天分、努力、运气等才能达到我们所仰慕的极限。但就减个肥,通过运动改变个体形,不是什么难事吧。我初中考试跑50米还没女生跑的快,那能怎么样?不付出永远都跑不快。我第一次进跆拳道馆看见那些人的攻击力和柔韧性时,我想是不是该退钱闪人,这些我做不到,可是当我坚持后我发现我做到了。还有我们是人,拥有人类的DNA,如果没啥缺陷的话,我们可能做不到最好,但不会比最好差很多。付出努力就有机会成功,不付出努力是1点机会都没有的。
■“你减过肥没,在这里瞎掰扯啥…”减过,20岁才开始减肥(高172重175斤),运动减肥不到1年减至135斤。没去啥健身房,也没参加什么训练班,但我是在有人监督的情况下减的,我没这个自治能力。每天早5:30后,我都会被监督我的人折磨至醒(上面提到过那个基因缺陷人,身上没脂肪细胞的那位),人是我妈每天早上放进来的。拉被子、挠脚心、捏鼻子、淋冷水…折磨到我起床(啥?皮鞭?滴蜡?本人因意志不坚定,一直没有体验过~)起床后就是跑步,开始我跑不到200米心就要跳出来了,我这嘴咋长这小,再大两号估计能够我喘的…这还只是早上,还有羽毛球、篮球、毽球、远足、游泳…(每个单项耗时40~120分)一般每天最少2项,而每天交通基本靠走。饮食完全不控制,可是饮食量的多少决定着当天运动量。按我当时的体重,1两米饭对应着1000~2000的跑步基数。其实每天就俩选择,坚持或放弃,坚持了也就成功了。接着练了跆拳道,因年龄的关系,柔韧性的练习不适合暴力突破,而是循序渐进缓慢进行,每天教练都会在我能承受的情况下增加压力(虽然以“我能承受”为标准,但这个是由教练判断我是否能“承受”的…--!),3个月达到竖叉(假竖叉1个月就达到了,真假区别就在后面的脚是侧放在地面还是脚背扣在地面的,不明白为什么可以自己在试下)。9个月达到横叉,但和专业的相比差距还是很大,人家能把脚架起来悬空做横竖叉(少林足球里面星爷曾经用过的,好象架在两垃圾袋上做的…),还能突破180度腿成“V”造型…而我只能做到一字的程度。
■“我每天原地跑1小时…”“我每天打2小时篮球…”(别人用这个方法有效,可是你就是没效果对吧)无效的原因是你用最懒的姿态,最慢的速度,最无耻的方法在原地跑,虽然糊弄跑了1小时但无效。篮球同理,有球就投1个,没球就干戳,就是打20个小时也不见得减肥。想减肥就拿出点诚意来,跑的话就在自己能坚持的情况下,尽量以最消耗体能的姿态与速度跑,打球就拿出专业球员的态度来,多跑位多对抗,技术不专业意识要专业。别把运动当负担,别有少做1分算1分,少跳1次算1次的想法。你每多跳1次,多跑1步,都会离健康美丽近1步。也别偷懒,今天高兴休息1天,明天失落再休息1天。少运动1天,你的健康美丽就会推迟1天。青春其实就那么几天,别等过了日子才想起来,为啥没有天天坚持,健康美丽还没有达到,青春却消失了。也别问“什么时间运动最好?”所有可以利用的时间都是最好的,不分早晚上下午和季节。
■“这样会不会练出肌肉…”人类的经过几亿年的进化,DNA已经给你最佳的肌肉比例了。你只要没做爆发性的短跑、冲刺跑、负重蹲起、蛙跳、杠铃(健身房的高负重器械也包括)等这些超越自身体重或生理极限的项目来减肥(就是无氧运动),你不会变肌肉人!但也有特例,如同残疾人般的宅男宅女们,走多点路都累,跑步比乌龟爬还慢。如果按本人方法减肥,是一定会长肌肉的,那些肌肉会增加到能负担你的体重完成正常人的生理需求后,将不在增加。崇尚骨感缺陷病态美的人士,就别和我较真了,就当我放了个P。
■别用体重判断自己是否在减肥!肥胖的人大多不经常运动,而大量运动会消耗脂肪,脂肪被消耗会减重,大量运动会增强肌肉,肌肉的增强会增重。减肥的中期肌肉的增加和脂肪的消耗会持平是必然发生的(等重脂肪与肌肉的体积比是3:1)。你需要的用软尺定期测量身体各部位周长来判断减肥,你要知道,你需要的是减肥,而不是减重。重点是定期测量并记录,是5天1测,还是3天1测,你减肥的见证自己决定。当你的肌肉量够满足你的体重体能强度后,将不会增加,而脂肪还会继续消耗,这时又开始减体重了。(传说中的减肥平台期,因方法和人的不同,有的人会经历N个。)
■“刚提问2分钟,你就弄这多字…”复制的,复制我自己的,好几千字不用1个1个字抠给你吧,本人打字收现金的。(老大,你来问问是解决问题的吧,不是举办减肥达人考试吧?再说你从小学就开始系统的复制前人的知识了…这与抄袭的区别就在于,前者记在脑子里,后者及在脑子以外的地方。)但也没准是别人复制了我的,鄙人拙见能入高人法眼也是可喜,毕竟是有更多的人在认可,再说也不能按着别人手不让他Ctrl+C啊。但本文破碎了很多人的捷径减肥梦,造成满意率极低,所以还请高抬贵手不要Ctrl+C,建议复制答案要符合提问人心理暗示,那才有更多机会得分,如吃苹果、瘦身汤、21日减肥…等都是高满意率答案(记得事先删除弊端文字哦)。
■“阁下莫非诸葛转世,你答案咋比我提问还早…”减肥问题看似很多,归类后其实就那么几个趋向性,答久了也就提前写好,留到他日利人利己。
■“就你方法正确,别人都错?…”食物替代减肥、节食减肥、绝食减肥、药物减肥、脱水减重、都是有效的,但很多捷径也意味着欺骗和危险,我只是尽我所知分析了其弊端。而这一切的一切,都是都本着勤俭节约、趋人向善、珍爱生命、关注健康的美好意愿为宗旨在进行。每个人的世界观和价值观都不同,对利弊取舍也不同,您可以选择性阅读本文。探险、冒险和S&B看虽相似但有微妙区别,还望大家能够细细品味其中不同。
■温馨提示:全文都由本人胡编,仅属于个人不负责言论,不保证全文正确性,请凭你的认识自行判断。本文并非发布过专业网站和刊载书籍,不具备权威性,其第一出处只存在于本人QQ空间和问问。(如有怀疑,可从头查阅本人问问记录,从简到繁、从短到长,所有语言及概念都按时间顺序积累增加。)对本人答案满不满意都可追问,欢迎独到见解的探讨和指正。经典小白追问:“字太多,没看懂到底啥意思…”确实多点,实际就1句:健康减肥正确运动。
(2009-9-28全文完)
云顶之弈s5阵容搭配图表全攻略
1、爆杀流丽桑卓
阵容构成:丽桑卓(1)、吸血鬼(1)、妖姬(2)、莫甘娜(3)、艾翁(4)、千珏(5)、狗熊(5)、大头(5)
如果是非常喜欢“赌狗”玩法的,那么这套爆杀流丽桑卓无疑是相当不错的选择。而阵容的主要羁绊则是三魔女四复苏者双秘术。其中,三魔女为丽桑卓、妖姬、莫甘娜。而三魔女是这套阵容中的主要输出羁绊(战斗开始时,处于三位魔女中间的任意一名友军会被选为魔女的首领,首领获得50%法强,每次魔女释放技能时,她们会将25%法力值献给首领)。因为三魔女羁绊能够很早成型,所以能够在前期就D质量来保连胜。而凭借着三魔女的主要输出打到中后期的话,就可以使用4费、5费英雄来补足阵容的强度。
2、亡魂六刺
阵容构成:螳螂(1)、妖姬(2)、卡特(3)、梦魇(3)、皎月(4)、艾翁(4)、狗熊(5)、佛耶戈(5)
刺客阵容拥有非常高的爆发力,但生存能力也低。但是,在云顶之弈S5中,因为复生亡魂的羁绊存在,等于是让这套阵容中的主C,拥有着复生亡魂的刺客梦魇自带了一件复活甲。与此同时,在本赛季,5费刺客佛耶戈的出现也是大大增强了刺客阵容的后期能力。相信亡魂六刺也将会成为云顶之弈S5中非常主流的上分刺客阵容。
3、六黎明卡尔玛
阵容构成:酒桶(1)、索拉卡(2)、豹女(3)、锐雯(3)、卡尔玛(4)、艾翁(4)、千珏(5)、盖伦(5)、狗熊(5)
黎明使者的羁绊是黎明使者英雄生命值第一次降到50%以下之后,迅速回复其最大生命值的一定比例,而在回复期间,所有友方的黎明使者获得伤害加成。而作为这套阵容中的主C,卡尔玛拥有着非常不俗的AOE伤害。当然了,相比较于上述两套阵容,六黎明卡尔玛是一套非常考验运营的后期阵容。虽然运营的难度比较高,但一旦成型的话,还是拥有着非常高胜率的。
4、龙族游侠
阵容构成:乌迪尔(1)、瑟提(2)、寒冰(3)、婕拉(3)、艾翁(4)、千珏(5)、狗熊(5)、大头(5)、提莫(6血)
龙族羁绊其实是有些类似云顶之弈S4福星的玩法,但是与福星不同的是,龙族羁绊每个回合都能够为玩家带来奖励。与此同时,龙族英雄自身的战斗能力也是相当不俗。与福星相比,龙族的运营会更加简单。当然了,也正因为龙族羁绊能够带来非常大的收益,所以这一套阵容在后期想要吃分的话,高费卡就非常关键了。不过,凭借着龙族带来的巨大收益,成功运营的话,想要弄高费卡并不难。
云顶之弈s7羁绊效果大全
s7迅捷射手羁绊s7狂刃战士羁绊S7重骑兵羁绊S7强袭炮手羁绊S7神龙尊者羁绊s7刺客羁绊S7风暴龙羁绊S7窃法巧手羁绊s7屠龙勇士羁绊S7神龙烈焰羁绊S7冒险者羁绊S7吟游诗人羁绊s7驯龙大师s7幻境龙效果s7金鳞龙羁绊s7玉龙羁绊s7幽影龙羁绊s7怒翼龙羁绊S7星界龙羁绊S7格斗家羁绊s7法师羁绊传奇半神羁绊魔导师羁绊换形师羁绊秘术师羁绊护卫羁绊
想找一下龙珠的家族关系表
巴达克(悟空父亲),姬内(悟空母亲),拉蒂兹(悟空哥哥),牛魔王(悟空岳父)。
琪琪(悟空老婆),孙悟饭(悟空长子),孙悟天(悟空次子),小芳(悟饭之女),比迪丽(悟饭老婆),撒旦先生(悟饭岳父,比迪丽爸爸)。
特兰克斯(贝吉塔和布尔玛之子),布尔玛(贝吉塔的老婆),普拉(布拉,贝吉塔之女), 布利夫博士(布玛之父),玛珑(安琪儿,克林与18号之女),比克(悟饭师傅),玛珑(安琪儿,克林与18号之女)。
扩展资料:
孙悟空,本名卡卡罗特,日本漫画及改编动画《龙珠》系列的主角,是来自贝吉塔行星的赛亚人。小时候以“下级战士”的身份被送到地球。被武道家孙悟饭收养并取名为“孙悟空”。小时候失控变成大猩猩踩死悟饭后独自生活在深山。有一天结识少女布玛,从而踏上收集龙珠的大冒险。
在冒险中,悟空遇到了不少来自地球或宇宙的朋友及敌人,于是为保卫地球,更为追求强大而刻苦修行,不断与强敌战斗,成为拯救地球乃至全宇宙的英雄。
如何分析财务报表?
公司报表分析就是针对资产负债表,利润表、现金流量表及其附表分别进行相关分析。\x0d\\x0d\一、资产负债表分析\x0d\1)打开资产负债表后,首先浏览资产总额,结合利润表中的销售额和统计指标中的从业人数,判断企业的经营规模,单从资产总额方面考虑,4亿元以上为大型,4000万元以下为小型,介于二者之间为中型(资产总额作为企业经营规模的衡量指标仅适用于工业企业和建筑企业)。再看一下资产的来源即负债总额和所有者权益总额的高低,把握企业债务规模和净资产的大小,然后通过计算资产负债率或者产权比例,进而分析企业的财务风险。\x0d\\x0d\2)了解了总体情况后,再对资产的结构进行分析,计算流动资产和长期资产在总资产中的比重,判断企业类型。长期资产比重大的企业一般都是传统企业,而高新技术其企业一般不需要很多的固定资产。\x0d\\x0d\3)通过计算流动资产中各项目的比重,了解企业资产的流动性及资产质量。一般情况下,存货占50%,应收账款占30%,现金占20%,但先进的管理行业不执行该标准。\x0d\\x0d\4)计算长期资产中各项目的比重,了解企业资产的状况和潜能。长期投资的金额和比重大小,反映企业资本经营的规模和水平。固定资产净额和比重的大小,反映企业的生产能力和技术进步,进而反映其获利能力,如果净额接近原值,说明企业要么是新的,要么是老企业的旧资产通过技术改造成为优质资产,如果净额很小,说明企业技术落后,资金缺乏。无形资产金额和比重大小,反映企业的技术含量。\x0d\\x0d\5)负债方面,计算流动负债与长期负债的比重,如果流动负债比重大反映企业偿债压力大,如果长期负债比重大说明企业财务负担重。此外,还需计算负债总额中信用性债务和结算性债务的比重与流动负债中临时性负债与自发性负债的比重,判断债务结构是否合理;计算长期负债与总资本的比率,分析总资本对长期负债的保障程度,计算长期负债与所有者权益的比率,分析债权人风险的大小。\x0d\\x0d\6)所有者权益方面,实收资本反映企业所有者对企业利益要求权的大小,资本公积反映投入资本本身的增值,留存收益(即盈余公积和未分配利润)是企业经营过程中的资本增值。如果留存收益大,则意味着企业自我发展的潜力大。\x0d\\x0d\7)最后对资产的期末期初金额进行差额分析。资产总额的期末数大于期初数,说明资产发生了增值,结合负债和所有者权益项目分析资产增值的原因是借入资金、投资者投入还是自我积累转入。如果借入资金和投资者投入金额较大,自我积累转入少,可能是企业正在扩大规模,如果自我积累转入金额大,说明企业自我发展的潜力大。\x0d\\x0d\8)把握了总体变化情况后,再结合账簿和科目汇总表针对资产和权益各项目的期末期初差额分析变化的具体原因。\x0d\\x0d\二、利润表分析\x0d\\x0d\分析利润表首先应分析当期的利润总额及其构成;其次再就企业本期的利润率与目标值进行横向比较,找出差距和努力方向;随后再将本报表最近几期的相关项目进行纵向比较,分析出企业的发展趋势。\x0d\\x0d\1)分析利润总额及其构成。利润总额由营业利润、投资收益和营业外收支净额构成。分别计算营业利润、投资收益和营业外收支净额在利润总额中的比重,判断利润结构是否合理;通过分析主营业务利润和其他业务利润占营业利润的比重,判断营业利润的结构是否合理。如果处理资产的收益和投资收益比重过高,或者其他业务利润比重过高,说明企业的经营状况不正常,必须采取补救措施。\x0d\\x0d\2)分析企业本期的利润率指标与目标值的差距利润率作为相对量指标,可以对同行业不同规模的企业进行比较,常用的利润率指标有销售毛利率和销售净利率。销售毛利是企业利润的直接来源,因此分析销售毛利率是利润表分析的头等大事。如果毛利率过低,就要考虑是价格低还是成本高。如果是价格因素造成的,就要对价格调整的利弊进行分析后,再作决策。如果是成本因素造成的,就要分析一下企业在降低成本方面还有没有挖掘潜力。如果售价和成本都没有调整余地,最好还是按照薄利多销原则,增加销售量。对于销售利润率也要进行分析,对于销售利润率低的商品,要分析出是毛利低还是费用高,如果费用过高,则应在费用控制方面下大力气。\x0d\\x0d\3)针对利润表中的各项目进行纵向分析。就利润表中项目进行纵向比较,是报表分析中较常用的方法,通过比较,可以找出企业经营轨迹的变化趋势,分析出发生这种变化的原因。\x0d\\x0d\列举数期的利润金额,在历史数据中选择正常年份的指标作为基期,计算出经营成果各项目(按利润表的项目顺序列示)本期实现额与基期相比的增减变动额和增减变动率,分析本期的完成情况是否正常、业绩是增长还是下降。\x0d\\x0d\将本期的营业收入构成和营业成本费用结构与合理的基期指标相比计算出项目结构的增减变动,分析结构变动的原因,判断结构变动是否正常,对企业的发展是否有利。\x0d\\x0d\分析现销收入和赊销收入的增减变动,分析企业的营销策略和收款策略的合理性。\x0d\\x0d\自从《企业会计制度》实施以后,利润表附表—销售利润明细表已不再对外报送,但对此表更应进行仔细分析,通过分析此表,可以详细了解企业的经营情况,把握其畅销产品和滞销产品的销量及营业额,掌握各产品的营业利润及其弹性空间,在摸清市场的基础上,作出最佳经营结构决策。\x0d\\x0d\三、现金流量表分析\x0d\\x0d\分析现金流量表首先应对现金流入和现金流出的结构以及流入流出比进行分析,判定现金收支结构的合理性。对于一个健康的正在成长的企业来说,经营现金净流量应当是正数,投资现金净流量应当是负数,筹资现金净流量是正负相间的。\x0d\\x0d\其次利用现金流量表主表的数据结合资产负债表和利润表通过经营现金净流入和投入资源的比值计算企业获取现金的能力。这些指标包括销售现金比、每股现金净流量(或者净资产现金回收率)和总资产现金回收率。\x0d\\x0d\销售现金比=经营现金净流入÷主营业务收入,该指标反映每元销售收入所获取的净现金。\x0d\\x0d\净资产现金回收率=经营现金净流入÷净资产×100%,这里的净资产使用平均数。反映企业每元净资产获取现金的能力。\x0d\\x0d\总资产现金回收率=经营现金净流入÷总资产×100%,这里的总资产也使用平均数。反映企业每元总资产获取现金的能力。\x0d\\x0d\最后,根据现金流量表附表的相关数据计算净收益营运指数和现金营运指数,据此判断收益质量的好坏。\x0d\\x0d\现金流量表附表的功能是经净利润调整为经营现金净流量,该表中的调整项目包括非付现费用、非经营收益、经营资产净减少(增加)、无息负债净减少(增加)四个部分。\x0d\\x0d\用公式表示就是:\x0d\净利润+非付现费用-非经营收益+经营资产净减少(-经营资产净增加)+无息负债净增加(-无息负债净减少)=经营现金净流量\x0d\其中非付现费用=计提的资产减值准备+固定资产折旧+无形资产摊销+长期待摊费用摊销(执行企业会计制度的企业还要加上待摊费用的减少和预提费用的增加);\x0d\\x0d\非经营收益=处置固定资产、无形资产和其他长期资产的净收益(净损失用“-”号)-固定资产报废损失-财务费用+投资收益(损失用“-”号)+递延税款贷项-递延税款借项(执行企业会计准则的企业还要加上公允价值变动收益或者减去公允价值变动损失);\x0d\\x0d\经营资产净减少(增加)=存货的减少(增加)+经营性应收项目的减少(增加);\x0d\\x0d\无息负债净增加(减少)主要是指经营性应付项目的增加(减少)。\x0d\\x0d\净收益营运指数是经营净收益在净收益中所占的比重,这里讲的净收益就是利润表中的净利润。然而这里说的经营净收益并不是利润表中的营业利润,因为营业外支出项目中的固定资产盘亏、罚没支出、捐赠支出、非常损失、债务重组损失、资产减值准备和营业外收入中的固定资产盘盈、罚没收入、非货币性交易收益以及补贴收入等均列入了经营净收益中。\x0d\\x0d\净收益营运指数的计算公式为:\x0d\净收益营运指数=经营净收益÷净收益=(净利润-非经营净收益)÷净利润\x0d\\x0d\该指数越低,营业外收益和投资收益的比重越大,说明收益质量不好,经营情况不正常。\x0d\\x0d\现金营运指数是经营现金净流量与经营应得现金的比率,该指标的计算公式为:\x0d\\x0d\现金营运指数=经营现金净流量÷经营应得现金=经营实得现金÷经营应得现金\x0d\经营应得现金=经营净收益+非付现费用=净利润-非经营净收益+非付现费用\x0d\\x0d\该指数小于1,说明企业收益质量不好。一方面,一部分收益尚未收到现金,停留在实物和债权资金形态,债权能否足额变现尚存在疑问,而实物资产更存在贬值的风险。另一方面,企业营运资金增加了,反映企业为取得同样的收益占用了更多的营运资金,取得收益的代价增大了,说明同样的收益代表者较差的业绩。\x0d\\x0d\四、综合分析\x0d\\x0d\综合分析是指将所有财务报表结合起来计算相关比率,通过纵向比较和横向比较,分析企业的偿债能力、盈利能力和营运能力。\x0d\\x0d\1)、分析偿债能力常用的比率指标的含义及计算公式\x0d\\x0d\企业的偿债能力指标除了资产负债率和产权比率外,还有利息保障倍数、流动比率、速动比率、流动资产对总负债的比率、现金净流量与到期债务比、现金净流量与流动负债比、现金净流量与债务总额比。\x0d\\x0d\相关指标的计算公式如下:\x0d\资产负债率=负债总额÷资产总额×100%\x0d\产权比例=负债总额÷所有者权益总额×100%\x0d\\x0d\注意两个公式的分子都是负债总额\x0d\流动比例=流动资产÷流动负债\x0d\速动比例=(流动资产-存货)÷流动负债\x0d\现金比例=(货币资金+短期投资+应收票据)÷流动负债\x0d\\x0d\需要注意的是,在这几个公式中负债是分母,确切说流动负债是分母\x0d\利息保障倍数=(利息总额+利润总额)÷利息费用\x0d\利息保障倍数反映税息前利润对利息总额的保障程度,流动比率和速动比率可以反映出企业的短期偿债能力,该指标的合理数值应行业不同而有一定的差异,建议企业选择行业的平均水平作为比较依据。由于负债最终还需现金偿还,因此现金净流量与到期债务比、现金净流量与流动负债比、现金净流量与债务总额比最直接的反映出企业的偿债能力和举借新债的能力。\x0d\\x0d\现金净流量与到期债务比=经营现金净流量÷本期到期的债务\x0d\\x0d\本期到期的债务是指本期到期的长期债务和应付票据。\x0d\\x0d\现金净流量与流动负债比=经营现金净流量÷流动负债\x0d\\x0d\现金净流量与债务总额比=经营现金净流量÷债务总额\x0d\\x0d\析盈利能力常用的比率指标的含义及计算公式\x0d\\x0d\从经营指标角度看,盈利能力的高低反映在销售毛利率和销售利润率上;从投资与报酬相结合的角度看,盈利能力的衡量指标有总资产报酬率、权益净利率、资本金利润率、每股净收益;从现金流量的角度看,盈利能力的衡量指标有每股经营现金净流量、净资产现金回收率、总资产现金回收率。\x0d\\x0d\相关指标的计算公式如下:\x0d\\x0d\(1)总资产报酬率=息税前利润÷平均总资产×100%\x0d\\x0d\其中息税前利润=利润总额+利息支出\x0d\\x0d\平均总资产=(期初资产总额+期末资产总额)÷2\x0d\\x0d\(2)销售成本率=主营业务成本÷主营业务收入×100%\x0d\\x0d\(3)销售费用率=期间费用÷主营业务收入×100%\x0d\\x0d\这里说的期间费用不仅包括营业费用、财务费用和管理费用还包括主营业务税金及附加。\x0d\\x0d\(4)销售净利率=净利润÷主营业务收入×100%\x0d\\x0d\(5)净资产收益率(也叫权益净利率)=净利润÷平均净资产×100%\x0d\\x0d\平均净资产=(期初所有者权益总额+期末所有者权益总额)÷2\x0d\\x0d\将权益净利率分解后该公式变为\x0d\\x0d\权益净利率=销售净利率×总资产周转率×权益乘数\x0d\\x0d\权益乘数=1÷(1-资产负债率)\x0d\\x0d\(6)资本金利润率=利润总额÷实收资本总金额×100%\x0d\\x0d\会计期间内若资本金发生变动,则公式中的资本金用平均数。\x0d\\x0d\资本金平均余额=(期初实收资本余额+期末实收资本余额)÷2\x0d\\x0d\资本金利润率反映投资者投入企业资本金的获利能力,该比率越高说明资本的利用效果越高,企业资本金的盈利能力越强;反之该比率越低则说明资本的利用效果不佳,企业资本金的盈利能力越弱。\x0d\\x0d\(7)净资产现金回收率=经营现金净流入÷净资产×100%,这里的净资产使用平均数。\x0d\\x0d\(8)总资产现金回收率=经营现金净流入÷总资产×100%,这里的总资产也使用平均数。\x0d\\x0d\分析营运能力常用的比率指标的含义及计算公式\x0d\营运能力指标包括应收账款周转率、存货周转率、净营运资金周转率、流动资产周转率、总资产周转率。\x0d\\x0d\相关指标的计算公式如下:\x0d\\x0d\营业周期=存货周转天数+应收账款周转天数\x0d\\x0d\应收账款周转天数=360天÷应收账款周转率\x0d\\x0d\应收账款周转率=主营业务收入÷平均应收账款\x0d\\x0d\而平均应收账款=(期初应收账款总额+期末应收账款总额)÷2\x0d\\x0d\存货周转天数=360天÷存货周转率\x0d\\x0d\存货周转率=主营业务成本÷平均存货\x0d\\x0d\而平均存货=(期初存货总额+期末存货总额)÷2\x0d\\x0d\营运资金周转天数=360天÷营运资金周转率\x0d\\x0d\应收账款周转率=主营业务收入÷平均营运资金\x0d\\x0d\平均营运资金=(期末流动资产总额-期末流动负债总额)+(期初流动资产总额-期初流动负债总额)÷2\x0d\\x0d\净营运资金周转率是销售收入与净营运资金平均占用额的比率,净营运资金是流动资产与流动负债的差额,它是流动资产中由长期资金来源供应的部分,是企业在业务经营中不断周转使用的资金该资金越充裕,对短期债务的及时偿付越有保证,但获利能力肯定会降低。周转次数越快,其运营越有效。在毛利大于0的情况下,应收账款周转率和存货周转率越快,获利越多;在毛利小于0的情况下,应收账款周转率和存货周转率越快,亏损越多。流动资产周转速度越快,会相应的节约流动资金,相当于相对扩大资产投入,增强企业的盈利能力。总资产周转率越快,反映企业销售能力越强,企业可以通过薄利多销的办法,加速资产的周转,带来利润绝对额的增加。\x0d\\x0d\五、按照不同财务报告分析主题\x0d\\x0d\财务报告的分析主体就是通常意义上的报告使用人,包括权益投资人、债权人、经营管理层、政府机构和其他与企业相关的人士及机构。而其他与企业相关的人士及机构包括财政部门、税务部门、国有资产监督管理部门、社会中介机构等。这些报表使用人出于不同的目的使用财务报告,需要不同的信息。\x0d\\x0d\企业管理层分析\x0d\企业管理层也称经理人员,他们关心的是根据企业的经营业绩获取的报酬,而经营业绩的好坏是通过财务报告反映出来的,一般情况下他们的团体利益和企业的利益是一致的,因而他们对财务报告的分析也是全面彻底的。他们既关注经营过程中取得的成就,也关注经营过程中出现的问题和财务分析思路修改错误,通过分析错误和问题出现的原因制定出改进措施,以便下一个阶段取得更辉煌的战绩。前面介绍的财务报告分析思路基本上就是从企业管理层的角度考虑问题的,他们关注的财务比例指标一般是按照股东对他们的考核要求设计的,前文所讲到的财务指标基本上都涉及到,甚至还有资本保值增值率和资本积累率等更多的指标。为了经营业绩他们可能更愿意冒险,利用财务杠杆获取更大的收益。\x0d\\x0d\六、对纳税人的评价分析\x0d\\x0d\税务机关对企业进行纳税评估主要是出自税务稽查的需要,他们评估分析的目的就是看看企业有无逃税、漏税、偷税的嫌疑。一般评估首先从分析税负开始,然后针对税负低于正常峰值的情况展开分析。\x0d\\x0d\1)增值税的纳税评估思路\x0d\分析评估增值税纳税情况首先从计算税负开始,\x0d\\x0d\增值税的税收负担率(简称税负率)=本期应纳税额÷本期的应税主营业务收入\x0d\\x0d\然后将税负率与销售额变动率等指标配合起来与其正常峰值进行比较,销售额变动率高于正常峰值而税负率低于正常峰值的,销售额变动率和税负率均低于正常峰值的,销售额变动率和税负率均高于正常峰值的,均可列入疑点范围。根据企业报送的纳税申报表、资产负债表、利润表和其他有关纳税资料进行毛益测算。\x0d\\x0d\对销项税额的评估应侧重查证有无账外经营、瞒报、迟报计税销售额,混淆增值税和营业税征税范围,错用税率等问题。\x0d\\x0d\对进项税额的评估主要是通过本期进项税金控制额指标进行分析,本期进项税金控制额=(期末存货较期初增加额+本期销售成本+期末应付账款较期初减少额)×主要外购货物的增值税税率+本期运费支出数×7%\x0d\\x0d\2)企业所得税的纳税评估思路\x0d\分析评估企业所得税纳税情况首先要从四个一类指标入手,这四个一类指标是所得税的税收负担率(简称税负率)、主营业务利润税收负担率(简称税利润负率)、所得税贡献率和主营业务收入变动率。\x0d\\x0d\所得税的税收负担率(简称税负率)=本期应纳所得税额÷本期利润总额×100%\x0d\\x0d\主营业务利润税收负担率(简称税利润负率)=本期应纳所得税额÷本期主营业务利润总额×100%\x0d\\x0d\所得税贡献率=本期应纳所得税额÷本期主营业务收入总额×100%\x0d\\x0d\主营业务收入变动率=(本期主营业务收入-基期主营业务收入)÷基期主营业务收入×100%\x0d\\x0d\如果一类指标存在异常,就要运用二类指标中相关指标进行审核分析,并结合原材料、燃料、动力等情况进一步分析异常情况及原因,这里所说的二类指标包括主营业务成本变动率、主营业务费用变动率、营业费用(管理、财务)费用变动率、主营业务利润变动率、成本费用率、成本费用利润率、所得税负担变动率、所得税贡献变动率、应纳所得税额变动率、及收入、成本、费用、利润配比指标。\x0d\\x0d\如果二类指标存在异常,就要运用三类指标中影响的相关指标进行审核分析,并结合原材料、燃料、动力等情况进一步分析异常情况及原因,这里所说的三类指标包括存货周转率、固定资产综合折旧率、营业外收支增减额、税前弥补亏损扣除限额及税前列支费用扣除指标。\x0d\\x0d\希望能给您带来帮助~
《云顶之弈》s7阵容搭配图表 s7冒险者阵容图表一览
游戏的S7版本近期上线,伴随着赛季主题内容的更新,有更多的新羁绊加入了游戏当中。冒险者羁绊也是新加入的几个特殊羁绊之一,每位冒险者英雄都有着独特加成。很多小伙伴还不太清楚s7冒险者阵容怎么搭配,下面我就带来云顶之弈s7冒险者阵容搭配图表一览的内容,一起来看看吧。
s7冒险者阵容搭配图表
阵容搭配图表
冒险者
提供一个独特加成给你的队伍;[冒险者]们获得双倍数额的加成。场上的每个[冒险者]都会提升这个加成! [瑟庄妮]:+100生命值 [图奇]:+10%攻击速度 [瑞兹]:+10法术强度 [泰隆]:+10攻击力 [巴德]:+2普攻法力回复 [纹章]:+3%全能吸血(基于已造成伤害值提供治疗效果)
1 100%[冒险者]加成
2 120%[冒险者]加成
3 140%[冒险者]加成
4 160%[冒险者]加成
5 180%[冒险者]加成
6 200%[冒险者]加成
所属英雄
瑟庄妮(1)、图奇(2)、瑞兹(3)、泰隆(4)、巴德(5)
今天的讨论已经涵盖了“冒险阵容搭配图表最新”的各个方面。我希望您能够从中获得所需的信息,并利用这些知识在将来的学习和生活中取得更好的成果。如果您有任何问题或需要进一步的讨论,请随时告诉我。